Online workshop

Vier de lente!

Vier de lente

De lente is een periode van nieuw leven dat zichtbaar openbarst. De belofte van groeien, ontwikkelen. Nieuw leven is kwetsbaar en heeft liefdevolle aandacht nodig. Om gezond te kunnen groeien zijn stevige wortels nodig.

Wil jij:
Je winterdeken afdoen en fris en vitaal de lente ingaan?
Onderzoeken wat je wilt laten groeien en verstevigen de komende tijd?

En:
Ben je graag in de natuur?
Hou je van meditatie en yoga?
Heb je behoefte aan een dag vol ‘selfcare’ en relaxte tijd voor jezelf?

Dan is de online workshop: Vier de lente! misschien iets voor jou.

Wat gaan we doen?

We starten om 10.00 uur gezamenlijk met een aantal oefeningen om in je lijf te landen en een meditatie om je intenties en dromen concreet te maken.

Je krijgt uitleg over de meridianen*  die bij de lente horen en we doen een aantal oefeningen die bij de ‘lentemeridianen’ horen.

Je maakt een wandeling in stilte en krijgt een aantal vragen/opdrachten mee.

Na de lunch komen we bij elkaar om uit te wisselen en elkaar verder te inspireren.

Je ontvangt een filmpje waarin je leert om een gembercompres te maken en hoe je dit kunt gebruiken. Een gembercompres stimuleert de bloedsomloop, is verwarmend  en helpt je op te laden.

Tijdens het ontspannen met de compres kun je een yoga nidra beluisteren die je krijgt opgestuurd. Ook na de workshop kun je deze audio zo vaak beluisteren als je wilt.

Fris, opgeladen en vol energie stap je verder de lente in.

lamb-1081950_1920

Datum & kosten

Datum: zaterdag 20 maart 2021 
Tijd: 10.00-16.00 uur
Kosten per middag: € 65,-

Scroll to Top