Werkplaats

Natuurbaden: een mini-retreat

lopeningrasoverzicht

Een ochtend de natuur in om te wandelen en tot rust te komen.

In het dagelijkse leven hollen en rennen we maar door. Wanneer neem je eigenlijk eens écht de tijd om te ervaren wat er in jou leeft? Als je druk bent is het fijn om de natuur in  te trekken en tot rust te komen. De natuur heeft een ontspannende en stressreducerende werking. In Japan hebben ze er zelfs een naam voor: shinrin-yoku, bosbaden.

We verzamelen ons bij KiYojo. Dan gaan we wandelen. In stilte. In de natuur. Onderweg wordt soms een vraag gesteld of doen we een oefening. Het helpt om al je zintuigen te openen en te gebruiken. Het luisteren naar de verscheidenheid in geluiden die je hoort, bewust kijken naar alles wat kleur geeft om je heen, geuren die je ruikt of het voelen van het zachte briesje langs je wangen bijvoorbeeld. We zoeken tijdens de wandeling een plek in de natuur. Vandaaruit zoek je een eigen plek in de omgeving*. Daar breng je een tijd alleen door. Badend in de natuur en je eigen ervaringen.

Wandelend gaan we terug naar KiYojo. Met nieuwe ervaringen en ontdekkingen.

Bij terugkomst staat een kop soep voor je klaar.

“Kijk diep in de natuur en je zult alles beter begrijpen.”
-Einstein-

Wat brengt deze ochtend je?

Datum & tijd

Datum: In verband met Corona is nog geen nieuwe datum bekend.
Tijd: 8:30-12:30 uur. Vanaf 12:30 uur sluiten we de ochtend af met een kop soep.
Kosten: € 47,50

bank-2434130_1920 vertikaal
Scroll to Top